Hambúrguer Vegano

Normalmente bate aquela tentação de comer algo gostoso mas que infelizmente não é a opção mais saudável. Mas e se tivesse um jeito de juntar os dois? Nós, da Dobro, juntos com a nutricionista Valentina Slaviero realizamos seu desejo! Trouxemos um passo a passo da receita de um Hambúrguer Vegano para você não passar mais vontade dentro de casa.

INGREDIENTES:

  • Tofu
  • Orégano
  • Cenoura
  • Cúrcuma
  • Páprica
  • Mostarda Dijon
  • Pimenta e sal
  • Linhaça

MODO DE PREPARO:

  1. Amasse o tofu
  2. Adicione a cenoura e os temperos a gosto
  3. Em um copo adicione 2 colheres de água + 1 colher de linhaça
  4. Misture o tofu temperado com a linhaça
  5. Faça bolinhas em formato de hambúrguer e depois é só grelhar

Deu água na boca? Além de ser 100% natural, você também pode escolher outros ingredientes para deixar do seu “jeitinho”. Caso tenha interesse em ver o procedimento, é só entrar em nosso Instagram e clicar no destaque “Chef na Cozinha”. Agora, mãos na massa que essa receita não tem segredos. 

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