Todo mundo gosta de uma receita rápida e prática que é possível fazer em qualquer momento para matar aquela vontade!. É por isso que trouxemos juntos com a nossa parceira, nutricionista Sophia Ávila, uma receita de pão de beijo vegana, para você preparar aÍ na sua casa com nossa deliciosa barra proteica salgada de pesto e castanha de caju!
INGREDIENTES:
- 1 barra proteica de pesto e castanha de caju Dobro amassada
- 1/4 de xícara de polvilho doce
- 1/4 de xícara de polvilho azedo
- 1/4 de xícara de batata doce amassada
- 1 col. De sopa de aveia
- 1 col. De chá de chia
- 1/2 col. De sopa de azeite
- 1 col. De sopa de leite vegetal (talvez mais, talvez menos)
- Temperos opcionais
- Sal
- Pimenta do reino
- Levedura nutricional
- Ervas desidratadas
VEJA MAIS:
- Por que o BT Nitrato Gel tem sódio?
- Triptofano: o que é e qual sua relação com o sono?
- Cafeína e esporte: qual o papel desse nutriente?
- Preparação para a Maratona Internacional de Porto Alegre com a nutricionista Gabriela Melos
- Citrulina: o que é e por que usar no esporte?
🍃MODO DE PREPARO
- Misture todos os ingredientes em um bowl, deixando por último o leite, até ficar bem homogêneo. A consistência deve ser de massinha de modelar, que não grude na mão.
- Em uma frigideira antiaderente em fogo baixo, coloque um fio de azeite espalhe a massa, tampe e deixe cozinhar e dourar.
- Vire e deixe dourar do outro lado.
Sem segredo! Já está pronta seu lanche para qualquer momento, e ainda com muita proteína e energia para o seu dia. Caso tenha interesse e assistir o vídeo de modo de preparo, é só acessar nosso Instagram ou clicar no link abaixo:
dobro.home.blog 