Rodolfo Galvão, é triatleta de 60 anos, já teve escolinha de triathlon, participou de diversas competições e leva muitos títulos na bagagem. Somando 35 anos só de triathlon e ainda mais de corridas e natação, o atleta que hoje faz parte da comunidade Dobro, nos contou um pouco mais sobre sua história e rotina de treinos. 

O começo

Rodolfo desde sempre foi ativo, fez natação, participou de corridas (inclusive das primeiras maratonas paulistas). Assim que entrou na faculdade, conheceu o triathlon, que estava crescendo no Brasil. Desse modo, um professor que acompanhava Rodolfo o convidou para iniciar um treinamento, afinal, faltava somente a bicicleta. Assim, Rodolfo em 1986 iniciou sua jornada de treinamento, participando de diversas provas marcantes no Brasil como os primeiros 70.3 e 140.6 Iron Man no Brasil.

Carreira

Treinamento sempre foi coisa séria. Rodolfo inclusive já passou anos na Espanha se preparando para as Olimpíadas, chegou a ser patrocinado pela Nike e conquistou diversos resultados expressivos que formam o atleta respeitado que é hoje. Além disso, seu background de formação em Biologia e Educação Física permitiu – e ainda permite – que Rodolfo aplique seus conhecimentos em si mesmo, seguindo um planejamento que se encaixe perfeitamente com sua necessidade.

Hoje em dia

Após seu período de treino na Espanha, Rodolfo voltou ao Brasil, onde tirou um descanso de competições. Mas em 5 anos se mudou para os Estados Unidos, onde está por 22 anos. Segundo ele, o país permite diversas possibilidades que não são tão simples no Brasil. 

“O calendário de provas aqui é claro, sabemos quando teremos provas, em média, faço de 12 a 18 por ano”

Sendo assim, Rodolfo encontra um desafio novo para esse ano. Agora na categoria 60+, ele pretende buscar o pódio no nacional de Milwaukee, dia 8 de agosto. Para isso, iniciou o seu ciclo de preparação de 20 semanas.

Diferença Brasil Estados Unidos

Não é simples fazer essa comparação, no fundo, várias coisas diferem, mas talvez os principais pontos sejam estrutura, tanto de provas como treinamento, e segurança.

“aqui posso pedalar, deixar a bike presa no carro, correr, e quando voltar, sei que bike estará lá” 

Além disso, a cidade de Rodolfo, conta com 4 piscinas semi olímpicas e 2 lagos, sendo considerada um dos centros de treinamento nos EUA. É lá que diversos atletas se juntam, fomentando ainda mais o espírito esportivo!

Dicas

1. Vá com calma! Triathlon é construção, e não esforço máximo todo instante
2. Faça fortalecimento de músculos e tendões, que serão importantes para sua longevidade no esporte
3. Principalmente na corrida, a técnica é importante para evitar lesões. estude, melhore, e sofra menos.
4. Aquecimento e alongamento ajudam a evitar lesões também! Reserve um tempo para isso sempre.

Rodolfo Galvão, sempre em movimento, junto com a Dobro!

Temos muito orgulho de termos atletas como Rodolfo na nossa ComuniDobro. Assim como nós, Rodolfo busca fazer a diferença, não tem medo de inovar, e é especialista em inspirar novos (ou não tão novos) atletas. Voltaremos com mais novidades perto de sua prova dia 8 de Agosto. Enquanto isso, acompanhe ele pelo site http://tribrausa.weebly.com/, ou instagram :https://www.instagram.com/tribrausa/