Imagens que a gente até consegue sentir o cheirinho e o sabor…🤤

A @paolacarrijo preparou um mingau proteico super cremoso e compartilhou com a gente a sua receita “queridinha” que já dominou os seus cafés da manhã! 🌱😱

🍃Ingredientes:

– 30g de aveia em flocos médios ou grossos
– Água ou leite vegetal
– 1 banana
– Canela
– Cardamomo em pó
– 3 colheres de sopa de proteína PROT
– Melado

📝Modo de preparo:

1. Coloque a aveia para cozinhar em fogo baixo
2. Acrescenta água se necessário e depois adicione canela, cardamomo e meia banana picada.
3. Mexa até chegar no ponto
4. Desligue o fogo e acrescente a proteína PROT
5. Mexa de novo até ficar bem cremoso

Agora as suas manhãs irão ser muito mais leves e saudáveis! 🥰✅

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