Posso tomar café antes do treino?

Se você é daqueles que sempre prepara um bom café antes de sair para treinar, com certeza já deve ter se perguntado se realmente esse costume faz bem. Chegou a hora de descobrir.

BENEFÍCIOS DO CAFÉ

A verdade é que o café, quando consumido com moderação, contém diversos benefícios para a nossa saúde, como por exemplo, ele melhora a memória, fortalece o coração, diminui a diabete, melhora a concentração e principalmente, fornece energia. Esse último, é estimulado pela cafeína presente na composição do café, que causa o aumento dos níveis de adrenalina no corpo, e desta forma, faz com que você tenha mais disposição para realizar as atividades do seu dia a dia, incluindo, exercícios físicos.

TOMAR OU NÃO TOMAR CAFÉ ANTES DO TREINO?

Então sim, o café pode ser um ótimo aliado quando o assunto é atividade física. A bebida tão amada do Brasil, não auxilia apenas na sua disposição para treinar, como também aumenta o seu metabolismo e melhora a circulação sanguínea, podendo ajudar no desempenho e bom resultado do treino. 

Além disso, a cafeína presente no café, atua no sistema nervoso que manda sinais para as células de gordura e causa a quebra das mesmas para obter outra fonte de energia. Essa ação faz com que o café se torne uma bebida que pode ajudar a emagrecer, principalmente com a junção de exercícios físicos que estimulam ainda mais o metabolismo. 

OUTRA FORMA DE SE BENEFICIAR DO CAFÉ:

Se você está atrás de energia de forma saudável, chegou ao lugar certo. Como bons amantes de café, a Dobro contém Barras Energéticas a base de café Arábica, tâmaras e pasta de amendoim, com variação de 1x a 2x shots de café expresso para que a preguiça não tome conta de você! O intuito é oferecer mais do que disposição para os seus treinos e correrias da rotina, como também uma experiência de muito sabor através de ingredientes naturais. 

Quer saber mais? Então acesse o nosso site: https://soudobro.com.br/

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