Muitos produtos da Dobro possuem magnésio na composição. É o caso do HIDRA ISO, BT Gel e do BT Nitrato. Mas qual é a importância do magnésio para praticantes de exercício físico? A nutricionista Larissa Mayumi veio explicar um pouco melhor pra gente!

Funções:

O magnésio é um antioxidante que está envolvido em mais de 300 reações metabólicas no nosso corpo. Tem funções extremamente importantes por fazer parte da geração de energia tanto aeróbica, dependente de oxigênio, como anaeróbica, que não depende do oxigênio.

Exercícios de alta intensidade e curta duração aumentam a concentração de magnésio de 5 a 15% e apenas retorna ao seu valor inicial 24 horas após o término do exercício. Durante o treino, o magnésio é redistribuído para os locais em que há maior necessidade metabólica para cumprir duas funções:

• Produção de energia

• Prevenir o estresse oxidativo

Deficiência:

A deficiência de magnésio pode prejudicar o fornecimento de oxigênio e, consequentemente, reduzir a capacidade de realizar e concluir exercícios, reduzindo a performance esportiva.

E lembre-se, sempre consulte um profissional da saúde para adequar a suplementação para você!

Suplementação com magnésio da Dobro: