5 Snacks para viajar

O final de ano chegou e a época de viagens também! Se você está precisando de ideias de snacks para levar na mochila, confira essas 5 receitas deliciosas e super saudáveis!

1. Creme de paçoca

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de pasta de amendoim
  • 1 xícara de água quente
  • 2 colheres de sopa de proteína PROT sabor Baunilha
  • 1 paçoca sem açúcar

Modo de preparo

  • Em um pote com tampa, misture a pasta de amendoim com água e com a proteína PROT até formar um creme denso
  • Esfarele a paçoca por cima e está pronto!

2. Mix de nuts

Ingredientes

  • Castanha de caju
  • Castanha-do-pará
  • Pistache
  • Noz-pecã
  • Semente de girassol
  • Macadâmia

Modo de preparo

Em um pote com tampa, misture todas as nuts na proporção que preferir e está pronto para levar na mochila para quando a fome bater!

3. Docinho de morango proteico

Ingredientes

  • 4 colheres de sopa de aveia em flocos
  • 2 scoops de proteína PROT sabor Morango
  • 1 colher de sopa cheia de pasta de amendoim
  • 1/4 de xícara de água
  • 100g de chocolate 70% derretido

Modo de preparo

  • Misture todos os ingredientes em uma tigela (menos o chocolate amargo)
  • Faça bolinhas com a massa formada
  • Derreta o chocolate e jogue por cima das bolinhas
  • Leve para o freezer por 30 minutos

4. Pudim de chia proteico

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de chia
  • 1 xícara de leite vegetal
  • 1 dose de proteína PROT de Baunilha
  • Manga ou fruta de sua preferência

Modo de preparo

  • Em um pote com tampa, misture bem a chia, o leite vegetal e a PROT de baunilha
  • Leve a mistura à geladeira por 3 horas ou durante à noite, até que sua consistência engrosse
  • Tire da geladeira e decore com manga cortada ou as frutas de sua preferência!

5. Damasco recheado

Ingredientes

  • 10 damascos
  • 1 colher de sopa de proteína PROT sabor Baunilha
  • 1 colher de sopa de leite de coco em pó
  • 1 barra energética MINI Coco da Bahia

Modo de Preparo:

  • Coloque a PROT e o leite de coco em um recipiente, e misture adicionando água aos poucos até formar um creme consistente
  • Pique a barra e corte os damascos ao meio
  • Recheie o damasco com o creme e com pedaços da barra MINI

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