Se você é um atleta que está a procura dos melhores resultados, com certeza já utilizou algum suplemento para ajudar a ter uma boa performance. Mas quando se trata de exercícios mais intensos, nem sempre o famoso pré-treino consegue dar … Continuar lendo Como o gel de carboidratos pode te ajudar nos treinos com a nutricionista funcional e esportiva Claudia Lopes
Imagens que a gente até consegue sentir o cheirinho e o sabor…🤤 A @paolacarrijo preparou um mingau proteico super cremoso e compartilhou com a gente a sua receita “queridinha” que já dominou os seus cafés da manhã! 🌱😱 🍃Ingredientes: – 30g de … Continuar lendo Mingau Proteico
Os dias esfriaram, a preguiça apareceu e ficou cada vez mais difícil encontrar motivação para sair de casa e ir treinar. A vontade de ficar embaixo das cobertas pode ser tentadora, porém você sabia que realizar exercícios físicos sob temperaturas … Continuar lendo 3 benefícios de treinar no frio
Você acredita que se conhece bem? O autoconhecimento tem um papel importante quando se trata de traçar nossas metas e objetivos. Muitas vezes, achamos que sabemos o que precisamos ou o que queremos para a nossa vida, porém chega no … Continuar lendo Autoconhecimento e como ele te ajuda a chegar em seus objetivos
Se você é um amante da corrida, com certeza já ouviu falar de Trail Running. Mas afinal, o que é essa modalidade? Basicamente, se trata de uma corrida realizada propriamente em meio a natureza, que contém trajetos que passam por … Continuar lendo Você sabe o que é Trail Running? E por que praticar esse tipo de corrida?
Apaixonada pela corrida de obstáculos, Hélen Spadari é vice-campeã sul-americana nos Jogos da Juventude, bicampeã brasileira sub23, dona do recorde estadual do RS e atualmente é a 2ª colocada no ranking brasileiro adulto. Com muitos outros títulos na bagagem, a … Continuar lendo Superando qualquer obstáculo com a atleta Hélen Spadari
Se o café da manhã era uma das melhores horas do dia, vai se tornar a sua refeição favorita agora com essa receita deliciosa da Carina Vecchioli de uma Panqueca Proteica com a proteína PROT sabor Chocolate com Avelã! 😋👌🏻 … Continuar lendo Panqueca Proteica
Buscando manter o distanciamento social, diversos atletas têm optado por praticar treinos indoor (dentro de casa). Para isso, muitos adaptaram seus equipamentos, ou compraram novos, buscando reproduzir os treinos que antes eram feitos em academia ou rua, agora dentro de … Continuar lendo Treino dentro de casa com Rafael Turtera
Rodolfo Galvão, é triatleta de 60 anos, já teve escolinha de triathlon, participou de diversas competições e leva muitos títulos na bagagem. Somando 35 anos só de triathlon e ainda mais de corridas e natação, o atleta que hoje faz … Continuar lendo 35 anos de Triathlon com o atleta Rodolfo Galvão de 60 anos
Você treina constantemente, vai na academia e mesmo assim não vê o resultado que realmente gostaria? Parece estranho, mas essa frustração é mais comum do que imaginamos. Apesar de haver pessoas com mais facilidade em ganhar músculos e outras com … Continuar lendo Você sabe o que atrapalha o seu fortalecimento muscular?
Você é daqueles que quando a preguiça bate se enche de estimulantes para recuperar as energias? Apesar de ser muito difícil lidar com o “soninho” que surge nos momentos mais inoportunos, a melhor solução para quem procura uma fonte de … Continuar lendo 4 alimentos que fornecem energia
A Dobro nasceu da necessidade e do pensamento de que ser natural não é um diferencial, mas sim uma característica básica. Buscamos sempre reconhecer, dentro do nosso mercado, quais são os pontos que necessitam de um produto diferente, natural, e … Continuar lendo Conheça o nosso BT GEL
dobro.home.blog 