Benefícios do guaraná para os atletas com o nutricionista Eduardo Falcão

Guaraná é um fruto oriundo do guaranazeiro, muito comum na região amazônica. Esse fruto possui diversos benefícios devido a presença de cafeína, teobromina. Compostos que atuam como estimulantes no nosso organismo, gerando disposição e energia. O guaraná pode ser utilizado … Continuar lendo Benefícios do guaraná para os atletas com o nutricionista Eduardo Falcão

Como o gel de carboidratos pode te ajudar nos treinos com a nutricionista funcional e esportiva Claudia Lopes

Se você é um atleta que está a procura dos melhores resultados, com certeza já utilizou algum suplemento para ajudar a ter uma boa performance. Mas quando se trata de exercícios mais intensos, nem sempre o famoso pré-treino consegue dar … Continuar lendo Como o gel de carboidratos pode te ajudar nos treinos com a nutricionista funcional e esportiva Claudia Lopes

Você sabe o que é Trail Running? E por que praticar esse tipo de corrida?

Se você é um amante da corrida, com certeza já ouviu falar de Trail Running. Mas afinal, o que é essa modalidade?  Basicamente, se trata de uma corrida realizada propriamente em meio a natureza, que contém trajetos que passam por … Continuar lendo Você sabe o que é Trail Running? E por que praticar esse tipo de corrida?