Os dias esfriaram, a preguiça apareceu e ficou cada vez mais difícil encontrar motivação para sair de casa e ir treinar. A vontade de ficar embaixo das cobertas pode ser tentadora, porém você sabia que realizar exercícios físicos sob temperaturas … Continuar lendo 3 benefícios de treinar no frio
Se você sente preguiça para treinar durante o frio, então se liga nessas dicas para que não perca a vontade Continuar lendo 5 DICAS PARA PARAR DE ENROLAÇÃO E ENFRENTAR O TREINO NO FRIO
Quando o friozinho chega, não há nada mais gostoso do que tomar aquele chocolate quente bem quentinho. A nutricionista Mendy, nossa parceira, tem a receita que irá te aquecer durante essa época de inverno: um chocolate quente fit! Pois além … Continuar lendo Chocolate Quente
Durante o inverno, é comum encontrar baleias e pinguins pelo litoral brasileiro, mas por que será? Continuar lendo Pinguins e baleias no litoral brasileiro
Há pessoas que preferem o inverno ao verão, porém sabemos o quão difícil é superar o frio, tirar o cobertor, levantar da cama, sair do conforto e da agradável temperatura de casa para treinar nos parques ou em academias geladas. Continuar lendo 8 motivos para treinar no inverno
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