Quando usar um gel de carboidrato com a nutricionista Gabriela Melos

Géis de carboidrato podem ser importantes aliados para diversos esportes de endurance. Esses suplementos tipicamente possuem carboidratos de rápida absorção em sua composição, os quais proporcionam obtenção rápida de energia durante provas, impactando redução de danos do exercício, melhorando a … Continuar lendo Quando usar um gel de carboidrato com a nutricionista Gabriela Melos

Qual é a alimentação ideal para o verão? Com o nutricionista Eduardo Falcão

No verão nosso apetite pode reduzir devido aos dias quentes e calor excessivo. Manter a alimentação adequada é essencial para manter-se bem, dispostoe com saúde. Aqui vou te dar algumas dicas para você cuidar da sua alimentação durante o verão: … Continuar lendo Qual é a alimentação ideal para o verão? Com o nutricionista Eduardo Falcão