
Como voltar à uma rotina equilibrada após as datas comemorativas?
O ano felizmente é repleto de festas e datas especiais. Nesses momentos é normal que a alimentação e a rotina de exercícios físicos fiquem de lado, mas e depois que essas datas passarem? Primeiro de tudo, precisamos entender que sair … Continuar lendo Como voltar à uma rotina equilibrada após as datas comemorativas?