Com o lançamento do HIDRA ISO, convidamos a nutricionista esportiva Claudia Lopes, que também é maratonista, para conversar com a gente sobre a importância e aplicabilidade dos repositores eletrolíticos para atletas e pessoas fisicamente ativas. Então vamos lá entender um pouco mais sobre esse novo suplemento da Dobro!
O que são os eletrólitos?
A Claudia nos explicou que eletrólitos são minerais importantes para o desempenho esportivo. Explicou que atividades físicas intensas geram desgaste e perda de eletrólitos pelo suor e pela urina e que sua reposição auxilia no sistema nervoso, na contração muscular e na hidratação, auxiliando também no desempenho esportivo.
Qual é a importância da Vitamina C?
Um dos diferenciais do HIDRA ISO é que além de sódio, potássio e magnésio, também possui vitamina C na sua composição. Por isso, aproveitamos para perguntar a ela quais são os benefícios e a importância dessa vitamina. A Claudia explicou sobre a função antioxidante que auxilia na recuperação muscular e que atua na manutenção do sistema imunológico também.
Quando tomar e em quais atividades e temperaturas são ideais para o consumo?
A Nutri alertou que é sempre bom procurar um bom profissional para indicar o consumo, mas que de forma geral, os eletrólitos devem ser repostos em atividades intensas e prolongadas nas quais ocorrem maior desgaste e, mesmo que no frio acabamos bebendo menos água, a desidratação também ocorre em baixas temperaturas. Logo, devemos sim fazer o uso de repositores eletrolíticos e cuidar da hidratação mesmo no inverno para que a queda do desempenho não ocorra. Já em relação a contraindicação, Claudia ressaltou que como é um produto feito de minerais, a contraindicação se aplica em casos de sedentarismo, gestantes, e claro, recomendou sempre consultar um profissional se houver algum outro tipo de problema associado.
Por que o HIDRA ISO não é doce?
Mencionamos para ela que o HIDRA ISO não é um produto doce e que tem um sabor suave de laranja para facilitar a ingestão por atletas que já fazem uso de muitos suplementos adocicados. A Claudia fez uma observação super bacana: “Isso é o que eu achei melhor! Amei isso! Normalmente, quem faz um treino longo, quem faz o consumo de géis, tem aquela coisa do enjoo, da náusea… então esse produto é fantástico nisso!”
Indicações para utilizar o HIDRA ISO:
Indicamos que o consumo seja feito com 480ml para hidratação e absorção do produto. Um tubo, vem com 10 tabletes e você apenas precisa colocar na água e esperar efervescer. Tiramos a dúvida se é possível tomar mais de um tablete e a Claudia falou que indica uma estratégia chamada hiperhidratação que consiste em utilizar o repositor eletrolítico no dia que antecede o treino quando este for intenso e durará mais de duas horas. Para os treinos mais curtos, um tablete antes da prática e outro depois já é o suficiente, podendo até ser consumido junto com carboidratos e proteínas se necessário.
Caso tenha interesse em conhecer mais sobre o novo HIDRA ISO, é só acessar o nosso perfil do Instagram (@soudobro) ou o nosso site: www.soudobro.com.br.
Esses foram os nossos questionamentos sobre eletrólitos! Gostaríamos de agradecer a Claudia por ter disponibilizado um tempo para conversar com a gente! Caso você queira ver o vídeo completo, está disponível no canal da Dobro no YouTube. Acesse o link abaixo para assistir:
Conheça mais sobre p HIDRA ISO:
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