Dobro em Movimento com a Nutricionista Dafne Oliveira

Para o próximo episódio de Dobro em Movimento, um espaço em que convidamos alguns parceiros para uma conversa descontraída enquanto damos uma carona até o seu destino final em um carro 100% elétrico sem emissão de CO2 compartilhado via app da Beep Beep Mobilidade, convidamos a nutricionista Dafne Oliveira. Vem ver esse papo super bacana!

Proteína vegana: será que é eficiente como proteínas animais?

Dafne já iniciou o papo contando que ouve muito esse questionamento por aí e já deixou claro pra gente: é a mesma coisa, só precisamos ajustar as quantidades!

Vem aprender a escolher bons suplementos proteicos!

Lifestyle e yoga

De acordo coma Dafne, a primeira experiência com Hot Yoga a gente nunca esquece! Falou um pouco sobre os benefícios e como é bom começar o dia com essa prática. Ela acredita que quem busca pratica yoga também está sempre me busca de ter hábitos mais saudáveis e opta por produtos mais clean label.

Saiba mais sobre os nossos ingredientes!

Desidratação, perda de peso e eletrólitos

Você é muito apegado ao número que a balança marca? Dafne deixou claro que a oscilação de peso pode ser devido a ingestão e perda de água pelo suor. Além disso, salientou sobre a importância de repor os sais minerais nessas situações também – até recomendou o HIDRA ISO!

Nutricionista sincera?

Perguntamos para a Dafne se ela corrige quando ouve pessoas falando conceitos equivocados sobre nutrição. Contou que já se intrometeu várias vezes, mas atualmente costuma dar recomendações apenas para seus pacientes, além de passar boas informações pelo seu perfil no Instagram – que é gerenciado 100% por ela!

Chocolate, o doce preferido

Nutricionistas também amam chocolate! Conversamos sobre relacionamento com a comida e estratégias para reduzir a vontade de doce, como tomar um banho quente, e estratégias para não descontar nossos sentimentos nos alimentos.

Quer saber mais? Veja o vídeo completo!

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