A Maratona Internacional de Porto Alegre está chegando e a preparação para essa prova é essencial para um bom desempenho! Por isso, a nutricionista Gabriela Melos compartilhou conosco algumas dicas que tem usado em seus treinos para a maratona! Vem … Continuar lendo Preparação para a Maratona Internacional de Porto Alegre com a nutricionista Gabriela Melos
Sabemos que diversos fatores podem interferir no desempenho físico, como fatores genéticos e ambientais, tipo de treino e intensidade. Em relação à nutrição, ela tem sido relacionada com os resultados obtidos, pois a ingestão de líquidos e o manejo dietético … Continuar lendo Índice glicêmico: como ele impacta no seu treino?
O aparecimento de dores em praticantes de atividade física é uma queixa muito comum, principalmente no endurance. A fisioterapia tem um papel fundamental nessas situações, mas ainda gera muitas dúvidas acerca de quando, por quê e como fazer. Pensando nisso, … Continuar lendo Essa é pra você que não faz fisioterapia com o fisioterapeuta Henrique Kuniyoshi
A corrida é um esporte muito aderido por praticantes de atividade física e que desperta muita curiosidade no público geral por ter diversos benefícios à saúde física e mental. Se você tem vontade de começar e quer saber mais sobre … Continuar lendo Dicas para começar a correr com Elas que Voam
O movimento plant-based em qualquer uma de suas diferentes formas tornou-se popular nos últimos anos. As dietas vegetarianas podem ser divididas em sete tipos diferentes, a principal diferença entre as várias formas de vegetarianismo é a exclusão de categorias específicas … Continuar lendo Uma alimentação plant-based impacta na performance no esporte
A suplementação de creatina tem sido utilizada como um recurso ergogênico para melhorar o desempenho esportivo e o crescimento muscular por atletas e praticantes de atividade física nos últimos anos (WU et al., 2022). O crescimento muscular é uma questão … Continuar lendo O que é a Creatina e por que utilizar no esporte?
O BT Nitrato Gel, novo lançamento da Dobro, é um produto que veio para revolucionar o mercado e apoiar ainda mais o pré e intra treino de atletas que buscam melhorar sua eficiência energética. Confira algumas curiosidades sobre esse produto: … Continuar lendo 3 curiosidades sobre o novo BT Nitrato Gel
A Dobro teve o prazer de participar do episódio 146 do podcast Ironias da Corrida. Compartilhamos um pouco mais sobre a nossa história, como a Dobro nasceu, sobre a criação e o desenvolvimento dos produtos. Continue lendo para entender mais … Continuar lendo Podcast: Ironias da Corrida
Dessa vez, em Dobro em Movimento – um espaço em que convidamos alguns parceiros para uma conversa descontraída enquanto damos uma carona até o seu destino final em um carro 100% elétrico sem emissão de CO2 compartilhado via app da … Continuar lendo Dobro em Movimento com a Raquel Castanharo
O quão benéfico são as atividades físicas para a nossa vida, nós já sabemos. Agora, por que ou para quê participar de uma Assessoria Esportiva? 1. Rotina A Assessoria irá te ajudar com a sua rotina. Além de fortalece-la, sua/seu … Continuar lendo Por que participar de uma Assessoria Esportiva?
Para essa próxima carona, conversamos com a Bruna Matoso. Para quem ainda não conhece, o Dobro em Movimento um espaço em que convidamos alguns parceiros para uma conversa descontraída enquanto damos uma carona até o seu destino final em um carro 100% elétrico sem … Continuar lendo Dobro em Movimento com a Bruna Matoso
Mais uma semana está passando e temos mais um episódio de Dobro em Movimento, um espaço em que convidamos alguns parceiros para uma conversa descontraída enquanto damos uma carona até o seu destino final em um carro 100% elétrico sem … Continuar lendo Dobro em Movimento com o médico e triatleta Paulo Puccinelli
dobro.home.blog 