A fadiga induzida pelo exercício pode ser definida como um declínio transitório da capacidade do sistema neuromuscular de produzir força, que pode ser devido a muitas mudanças ao longo do caminho do movimento (SUN et al., 2022). Segundo Sun et … Continuar lendo Cafeína e esporte: qual o papel desse nutriente?
A citrulina ou L-citrulina é um componente que vem ganhando notoriedade e sendo visto na composição de suplementos. Vamos entender um pouco mais sobre ele? O que é L-citrulina? A L-citrulina é um aminoácido não essencial encontrado principalmente na melancia. … Continuar lendo Citrulina: o que é e por que usar no esporte?
O inositol é um composto orgânico pertencente ao grupo das vitaminas do complexo B, embora não seja considerado uma vitamina essencial, mas uma pseudovitamina. Essa substância pode ser sintetizada no corpo humano a partir da glicose. Principais benefícios Acredita-se que … Continuar lendo Inositol: o que é e qual sua função
A suplementação é uma prática comum entre atletas e praticantes de atividades físicas que buscam melhorar seu desempenho e aumentar sua performance. Dentre os diversos suplementos disponíveis no mercado, a beta alanina e o nitrato são dois que vem ganhando … Continuar lendo Beta Alanina x Nitrato: entenda para que serve cada um
A prática de esportes de endurance, como maratonas, ciclismo de longa distância e triatlon, requer um alto nível de desempenho físico e resistência. Para alcançar essa performance, os atletas precisam manter seus níveis de energia e hidratação adequados durante a … Continuar lendo BT Gel e BT Nitrato Gel: você sabe a diferença?
A creatina é um suplemento que vem sendo cada vez mais prescrito e utilizado para fins esportivos e de saúde. Junto a isso, muitas dúvidas aparecem no momento de escolher o produto, já que existe grande variedade no mercado. Com … Continuar lendo Como escolher uma boa creatina com a nutricionista Gabriela Melos
Nós aqui na Dobro temos o objetivo de sempre sermos transparentes com os nossos consumidores. Diante disso, tivemos a ideia de fazer uma série de posts explicando melhor os ingredientes dos nossos produtos. Aqui vamos falar sobre a creatina monohidratada, … Continuar lendo Explicação dos ingredientes: Creatina
Se você busca se hidratar, uma dúvida pertinente que pode surgir é quando usar o Isotônico e o HIDRA ISO da Dobro. Por isso, estamos aqui para te ajudar a entender a diferença entre eles, confira abaixo! Pensando nos impactos … Continuar lendo Isotônico X HIDRA ISO: entenda a diferença
A Linha BT é composta por produtos à base da beterraba, uma raiz que vem sendo cada vez mais estudada devido aos seus benefícios para a performance esportiva. Conheça cada um deles! BT GEL Gel energético com ingredientes 100% naturais … Continuar lendo Conheça a linha BT
O Recovery 2:1 é um suplemento no sabor frutas vermelhas da Linha UP da Dobro, que é inspirada nos 4 elementos básicos da natureza, trazendo experiências específicas de cada um em suas formulações com o objetivo de melhorar o resultado … Continuar lendo Como funciona o suplemento Recovery 2:1 da Dobro?
A beta alanina é um aminoácido não essencial cuja suplementação é considerada nível A de evidência, sendo portanto eficaz e segura. Sua finalidade é aumentar a quantidade de carnosina no músculo, buscando neutralizar a acidez muscular produzida em exercícios físicos, … Continuar lendo Entenda o formigamento causado pela beta alanina
Géis de carboidrato podem ser importantes aliados para diversos esportes de endurance. Esses suplementos tipicamente possuem carboidratos de rápida absorção em sua composição, os quais proporcionam obtenção rápida de energia durante provas, impactando redução de danos do exercício, melhorando a … Continuar lendo Quando usar um gel de carboidrato com a nutricionista Gabriela Melos
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