Entenda o formigamento causado pela beta alanina

A beta alanina é um aminoácido não essencial cuja suplementação é considerada nível A de evidência, sendo portanto eficaz e segura. Sua finalidade é aumentar a quantidade de carnosina no músculo, buscando neutralizar a acidez muscular produzida em exercícios físicos, … Continuar lendo Entenda o formigamento causado pela beta alanina

Quando usar um gel de carboidrato com a nutricionista Gabriela Melos

Géis de carboidrato podem ser importantes aliados para diversos esportes de endurance. Esses suplementos tipicamente possuem carboidratos de rápida absorção em sua composição, os quais proporcionam obtenção rápida de energia durante provas, impactando redução de danos do exercício, melhorando a … Continuar lendo Quando usar um gel de carboidrato com a nutricionista Gabriela Melos

O que é a Creatina e por que utilizar no esporte?

A suplementação de creatina tem sido utilizada como um recurso ergogênico para melhorar o desempenho esportivo e o crescimento muscular por atletas e praticantes de atividade física nos últimos anos (WU et al., 2022). O crescimento muscular é uma questão … Continuar lendo O que é a Creatina e por que utilizar no esporte?

3 curiosidades sobre o novo BT Nitrato Gel

O BT Nitrato Gel, novo lançamento da Dobro, é um produto que veio para revolucionar o mercado e apoiar ainda mais o pré e intra treino de atletas que buscam melhorar sua eficiência energética. Confira algumas curiosidades sobre esse produto: … Continuar lendo 3 curiosidades sobre o novo BT Nitrato Gel

Proteína vegetal e whey protein, qual é a diferença?

Frequentemente vemos pessoas se confundindo quando o assunto é suplementos proteicos, então a Dobro resolveu explicar a diferença entre a proteína vegetal e a proteína animal que tanto se perguntam. Whey protein é um suplemento proteico proveniente exclusivamente da proteína … Continuar lendo Proteína vegetal e whey protein, qual é a diferença?

Lançamento HIDRA ISO: A importância dos eletrólitos com a nutricionista esportiva Claudia Lopes

Com o lançamento do HIDRA ISO, convidamos a nutricionista esportiva Claudia Lopes, que também é maratonista, para conversar com a gente sobre a importância e aplicabilidade dos repositores eletrolíticos para atletas e pessoas fisicamente ativas. Então vamos lá entender um … Continuar lendo Lançamento HIDRA ISO: A importância dos eletrólitos com a nutricionista esportiva Claudia Lopes