A relação entre atividade física e qualidade de vida já é muito difundida nos dias de hoje e muitas modalidades esportivas podem ser consideradas com essa finalidade. Por isso, convidamos a Viviane, treinadora da assessoria Azon, para nos contar um … Continuar lendo Importância da corrida para o bem-estar
A proteína é um macronutriente que desempenha diversas funções no organismo e é essencial para a manutenção da saúde dos músculos e articulações. Os suplementos de proteína são um dos suplementos dietéticos mais populares entre adultos e atletas, e geralmente … Continuar lendo Por que a proteína é importante para a recuperação muscular?
Correr uma maratona é um desafio que muitos corredores se propõem a enfrentar. O ciclo de treinos envolvido nesse processo é intenso e requer muita dedicação. Por isso, convidamos a fisioterapeuta Raquel Castanharo para dar algumas dicas sobre a melhor … Continuar lendo Ciclo de treinos para maratona com Raquel Castanharo
A alimentação plant-based, também conhecida como alimentação à base de plantas, é caracterizada pelo consumo de alimentos de origem vegetal e exclusão de todos os alimentos de origem animal. Por ter ganhado mais visibilidade nos últimos tempos, essa dieta tem … Continuar lendo Mitos e verdades sobre alimentação plant-based
Cada vez mais o mercado plant based está em ascensão entre os consumidores, isso porque a busca por produtos sustentáveis, saudáveis e saborosos cresce cada dia mais por conta de fatores relacionados que estão relacionados desde mudanças climáticas a crise … Continuar lendo Quando suplementar a vitamina B12?
Muito se fala sobre os benefícios da alimentação para o esporte, para a imunidade, para o desenvolvimento físico e cognitivo, para a nossa estética, mas você já se perguntou como tudo que ingerimos impactam o nosso bem estar e a … Continuar lendo Impacto da alimentação na saúde mental- com o nutricionista João Motarelli
As proteínas são macromoléculas que desempenham muitas funções e são essenciais para o funcionamento do corpo humano. Toda proteína é formada por uma sequência de aminoácidos, que variam em ordem e quantidade de acordo com cada tipo de proteína, e … Continuar lendo Blend de proteínas: entenda suas vantagens
Se você gosta de um docinho e está buscando uma sobremesa prática e saudável, não pode deixar de conferir essa receita que a Elo Veg compartilhou! Um pavê proteico vegano simples e delicioso para fazer a qualquer momento. Vem ver! … Continuar lendo Pavê de chocolate vegano
Cada vez mais o papel do nitrato no sistema cardiovascular vem sendo estudado, devido ao seu potencial protetor e vasodilatador em doenças como hipertensão arterial , aterosclerose, doença arterial coronariana e doenças tromboembólicas, potencial que se deve à sua capacidade … Continuar lendo Benefícios do Nitrato para a Saúde Cardiovascular
O Crossfit Games é o campeonato mundial que reúne os maiores atletas de crossfit de cada país. Em 2023, um dos atletas que representou o Brasil foi Kaíque Cerveny, atual campeão da Copa Sur e estudante de nutrição. Sua preparação … Continuar lendo Suplementação para campeonato de Crossfit com a Nutricionista Andréia Naves e o atleta Kaíque Cerveny
O café, depois da água, é a bebida mais consumida no Brasil e no mundo ocidental. O fato de ser uma bebida tão popular, aliado à sua importância econômica, explica o interesse por estudos sobre o café, desde a sua … Continuar lendo CAFÉ E CAFÉ VERDE
A linha PROT da Dobro é focada na suplementação de proteínas para te auxiliar em todos os momentos do seu dia e completar o aporte proteico da alimentação. Além de muito sabor, essa linha conta com características únicas e gera … Continuar lendo 5 curiosidades sobre as nossas PROTS
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