As fibras são um tipo de carboidrato complexo presente em alimentos de origem vegetal, como frutas, legumes, grãos integrais, sementes e nozes. Segundo o Ministério da Saúde, a recomendação diária de fibras para um adulto saudável é de 25g a … Continuar lendo O papel das fibras na saúde intestinal
Até a década de 1980, sabia-se apenas que o Nitrato era um composto nitrogenado encontrado na atmosfera e em alguns alimentos processados, considerado poluente e com potencial carcinógeno. Hoje já se tem conhecimento que ele também está presente no corpo … Continuar lendo Você conhece os benefícios do Nitrato além da performance?
A recuperação muscular é uma parte fundamental para a evolução do condicionamento físico de maneira saudável que, muitas vezes, não tem a devida atenção. Entender a importância desse processo pode fazer toda a diferença em nossos resultados, seja para o … Continuar lendo 5 dicas para recuperação muscular que você não conhecia!
Os géis de carboidrato são suplementos muito utilizados por atletas e praticantes de atividade física e que vem ganhando cada vez mais popularidade nesse meio. Junto à isso, é recorrente que surjam dúvidas sobre o modo de uso do gel. … Continuar lendo Quando utilizar gel de carboidrato? Com a nutricionista Gabriela Melos
A beterraba, cientificamente conhecida como Beta vulgaris, é uma raiz comestível que possui uma tonalidade vibrante e é amplamente reconhecida por suas qualidades nutricionais e benefícios para a saúde. Com seu sabor terroso e doce, a beterraba é versátil e … Continuar lendo 5 Benefícios da Beterraba
É comum do ser humano dar preferência por alimentos de sabor doce, acredita-se que isso pode ser uma vantagem evolutiva, já que os alimentos não tóxicos tendem a ser doces, e alimentos com sabor amargo são associados a compostos tóxicos, … Continuar lendo Vantagens do uso de Stevia na prática clínica
O novo quadro Perguntas Frequentes da Dobro vem aí com o objetivo de desvendar as principais dúvidas sobre a diferença e modo de uso dos produtos! Venha entender a diferença entre os géis com nitrato da Dobro! Primeiramente, é importante … Continuar lendo Perguntas frequentes: qual a diferença entre os BT Nitrato Géis?
A Maratona Internacional de Porto Alegre está chegando e a preparação para essa prova é essencial para um bom desempenho! Por isso, a nutricionista Gabriela Melos compartilhou conosco algumas dicas que tem usado em seus treinos para a maratona! Vem … Continuar lendo Preparação para a Maratona Internacional de Porto Alegre com a nutricionista Gabriela Melos
A citrulina ou L-citrulina é um componente que vem ganhando notoriedade e sendo visto na composição de suplementos. Vamos entender um pouco mais sobre ele? O que é L-citrulina? A L-citrulina é um aminoácido não essencial encontrado principalmente na melancia. … Continuar lendo Citrulina: o que é e por que usar no esporte?
O novo quadro Perguntas Frequentes da Dobro vem aí com o objetivo de desvendar as principais dúvidas sobre a diferença e modo de uso dos produtos! Se você ainda não sabe quando utilizar o BT400 e o BT Nitrato, essa … Continuar lendo Perguntas frequentes: quando usar o BT400 e o BT Nitrato?
O potássio é um mineral essencial para o bom funcionamento do organismo, incluindo a manutenção do equilíbrio de fluidos, a transmissão nervosa e a contração muscular. Embora seja um micronutriente encontrado em diversos alimentos, alguns atletas e praticantes de atividades … Continuar lendo O impacto do potássio na saúde e performance
Você sabia que os plásticos são um dos principais materiais poluentes dos oceanos? Devido à sua durabilidade e resistência, muitos plásticos podem levar centenas de anos para se decompor completamente, o que significa que, uma vez que entram no oceano, … Continuar lendo Você já conhece a ECO LOCAL?
dobro.home.blog 