Mulheres no Esporte
Não há limites quando há determinação e inspiração, porque elas vão chegar onde quiser com qualquer obstáculo. Continuar lendo Mulheres no Esporte
Tag: esportes
Ser mãe – Com Ana Augusta Soares
“Eu sempre tive comigo que o exercício da maternidade não é incompatível com absolutamente nada. Eu acho que a vida da gente é um equilíbrio.” Continuar lendo Ser mãe – Com Ana Augusta Soares
Trekking ou Hiking? Qual é a diferença?
Você pode aproveitar muito mais seus passeios quando tem conhecimento sobre o esporte e respeita seus limites. Continuar lendo Trekking ou Hiking? Qual é a diferença?
3 dicas da Catarina Ganzeli: nossa atleta vegetariana!
Veja 3 dicas para ter uma alimentação equilibrada. Continuar lendo 3 dicas da Catarina Ganzeli: nossa atleta vegetariana!
Nada de amadorismo: o dia do esporte amador
Todos os atletas profissionais merecem dias de descanso e vida social. Todos os amadores podem sair com os amigos, buscar o filho mais velho na balada, acordar para levar o filho mais novo no futebol, passear com o cachorro, fazer o almoço e ainda treinar. No final das contas, o que vale mesmo é sempre ter um equilíbrio em nossas vidas, buscando um melhor bem-estar. Continuar lendo Nada de amadorismo: o dia do esporte amador
Corrida e meditação
Correr acelera o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer… Continuar lendo Corrida e meditação
6 motivos para você participar de um grupo de corrida
Saiba que quem corre com outras pessoas tem o cotidiano ainda mais leve. Essa atividade serve como mais um momento de prazer, ao lado de amigos que visam cumprir o mesmo objetivo. Continuar lendo 6 motivos para você participar de um grupo de corrida
8 motivos para treinar no inverno
Há pessoas que preferem o inverno ao verão, porém sabemos o quão difícil é superar o frio, tirar o cobertor, levantar da cama, sair do conforto e da agradável temperatura de casa para treinar nos parques ou em academias geladas. Continuar lendo 8 motivos para treinar no inverno
Voltar a ativa depois “daquele” final de semana
Você pode acordar se sentindo arrependido e em busca de hábitos melhores. Porém, se sua ideia é vagar para soluções rápidas, dietas low-carb, restrições de calorias ou excesso de exercícios, tenha em mente que existem alternativas melhores. Continuar lendo Voltar a ativa depois “daquele” final de semana
O problema ambiental dos esportes de rua: quem são os culpados? Como prevenir?
O problema é insustentável e a culpa é de quem joga. Continuar lendo O problema ambiental dos esportes de rua: quem são os culpados? Como prevenir?
Levantamento de Peso Olímpico: quem se aventura?
O famoso LPO exige muita técnica e é prática comum entre atletas de rendimento e nos box de CrossFit. Continuar lendo Levantamento de Peso Olímpico: quem se aventura?
O processo constrói o atleta – por Higor Lopes
Para fazer um ironman é necessário mudar toda sua rotina, se manter motivado e treinando sem desistir no meio do ciclo. Qualquer incentivo extra e estímulo de energia mudam o dia, que muda todo o processo pra melhor. Continuar lendo O processo constrói o atleta – por Higor Lopes
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