A água é essencial para a vida, pois, apesar dos seres humanos conseguirem sobreviver por algumas semanas sem comida, é impossível sobreviver sem água por mais que poucos dias. Ela é o maior constituinte do corpo humano, representando cerca de … Continuar lendo Quais são os benefícios de uma boa hidratação?
A creatina é um dos suplementos mais antigos e estudados, sendo considerado nível A de evidência, ou seja, é eficaz, seguro e permitido. Atualmente, seu uso por atletas e praticantes de atividade física vem crescendo devido aos seus comprovados benefícios. … Continuar lendo Como a creatina pode ser importante para os treinos?
A corrida é um esporte muito aderido por praticantes de atividade física e que desperta muita curiosidade no público geral por ter diversos benefícios à saúde física e mental. Se você tem vontade de começar e quer saber mais sobre … Continuar lendo Dicas para começar a correr com Elas que Voam
O movimento plant-based em qualquer uma de suas diferentes formas tornou-se popular nos últimos anos. As dietas vegetarianas podem ser divididas em sete tipos diferentes, a principal diferença entre as várias formas de vegetarianismo é a exclusão de categorias específicas … Continuar lendo Uma alimentação plant-based impacta na performance no esporte
A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina solúvel em água que está naturalmente presente em alguns alimentos, adicionada a outros e disponível como suplemento alimentar. Os seres humanos, ao contrário da maioria dos animais, são incapazes de … Continuar lendo Vitamina C: funções e benefícios
Se você vai curtir o feriado de carnaval, seja viajando, indo para a folia ou descansando, não pode deixar de separar o seu snack para a hora que a fome bater. As Barras MINI da Dobro são a opção perfeita … Continuar lendo Por que as Barras MINI são ótimos snacks para o feriado?
O sono tem um papel fundamental na recuperação tanto física quanto mental, e na regulação de todo o nosso organismo. Por isso, é importante cuidar não só a quantidade de horas dormidas, mas também da qualidade do sono. Confira algumas … Continuar lendo Dicas para melhorar a qualidade do seu sono
O Recovery 2:1 é um suplemento no sabor frutas vermelhas da Linha UP da Dobro, que é inspirada nos 4 elementos básicos da natureza, trazendo experiências específicas de cada um em suas formulações com o objetivo de melhorar o resultado … Continuar lendo Como funciona o suplemento Recovery 2:1 da Dobro?
O verão começou com tudo e nada melhor que uma bebida refrescante para aliviar o calor. Por isso a @amandacomeplanta trouxe uma ideia rápida, saudável e muito fácil de fazer! Vem conferir Ingredientes Modo de preparo Confira a PROT de … Continuar lendo Smoothie proteico
A beta alanina é um aminoácido não essencial cuja suplementação é considerada nível A de evidência, sendo portanto eficaz e segura. Sua finalidade é aumentar a quantidade de carnosina no músculo, buscando neutralizar a acidez muscular produzida em exercícios físicos, … Continuar lendo Entenda o formigamento causado pela beta alanina
Cada vez mais vemos pessoas que querem iniciar uma dieta vegetariana ou plant-based, mas não sabem por onde começar e tem muitas dúvidas sobre esse estilo de vida. Os anseios por fazer uma transição são muito comuns, uma vez que … Continuar lendo Dicas para iniciar uma dieta vegetariana com a nutricionista Juliana Maciel
A Dobro é uma marca plant-based comprometida com o corpo e com o meio ambiente que visa inovar e transformar não somente a indústria, mas os nossos hábitos em mais acessíveis e sustentáveis. Nutrir os nossos relacionamentos com o mundo … Continuar lendo Nosso propósito
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