O sono tem um papel fundamental na recuperação tanto física quanto mental, e na regulação de todo o nosso organismo. Por isso, é importante cuidar não só a quantidade de horas dormidas, mas também da qualidade do sono. Confira algumas … Continuar lendo Dicas para melhorar a qualidade do seu sono
O Recovery 2:1 é um suplemento no sabor frutas vermelhas da Linha UP da Dobro, que é inspirada nos 4 elementos básicos da natureza, trazendo experiências específicas de cada um em suas formulações com o objetivo de melhorar o resultado … Continuar lendo Como funciona o suplemento Recovery 2:1 da Dobro?
O verão começou com tudo e nada melhor que uma bebida refrescante para aliviar o calor. Por isso a @amandacomeplanta trouxe uma ideia rápida, saudável e muito fácil de fazer! Vem conferir Ingredientes Modo de preparo Confira a PROT de … Continuar lendo Smoothie proteico
A beta alanina é um aminoácido não essencial cuja suplementação é considerada nível A de evidência, sendo portanto eficaz e segura. Sua finalidade é aumentar a quantidade de carnosina no músculo, buscando neutralizar a acidez muscular produzida em exercícios físicos, … Continuar lendo Entenda o formigamento causado pela beta alanina
Cada vez mais vemos pessoas que querem iniciar uma dieta vegetariana ou plant-based, mas não sabem por onde começar e tem muitas dúvidas sobre esse estilo de vida. Os anseios por fazer uma transição são muito comuns, uma vez que … Continuar lendo Dicas para iniciar uma dieta vegetariana com a nutricionista Juliana Maciel
A Dobro é uma marca plant-based comprometida com o corpo e com o meio ambiente que visa inovar e transformar não somente a indústria, mas os nossos hábitos em mais acessíveis e sustentáveis. Nutrir os nossos relacionamentos com o mundo … Continuar lendo Nosso propósito
A água é uma substância essencial para o funcionamento do nosso corpo, uma vez que consiste em 70% de sua composição. Entre suas principais funções no organismo estão: Além desse líquido ser essencial para as células, tecidos e para o … Continuar lendo Hidratação no verão: como manter e qual a sua importância?
Com a rotina agitada e tarefas do dia a dia, muitas pessoas tem dificuldade em separar um momento para trabalhar o corpo e a mente e isso impacta muito na realização de diversas atividades. O yoga é uma ótima ferramenta … Continuar lendo Movimentos de Yoga para ajudar na concentração
Os carboidratos são um dos três macronutrientes da dieta humana, juntamente com proteínas e gorduras. Essas moléculas contêm átomos de carbono, hidrogênio e oxigênio. Após o consumo desse nutriente proveniente da alimentação ou suplementação, o trato digestivo começa a decompor … Continuar lendo Carboidratos: tipos, funções no organismo e principais características
A suplementação de creatina tem sido utilizada como um recurso ergogênico para melhorar o desempenho esportivo e o crescimento muscular por atletas e praticantes de atividade física nos últimos anos (WU et al., 2022). O crescimento muscular é uma questão … Continuar lendo O que é a Creatina e por que utilizar no esporte?
A nutricionista Maria Eduarda Meyer trouxe uma receita proteica super saudável e com cara de sobremesa para você que gosta de café! Vem conferir: Ingredientes: Modo de preparo: Se você também quer se deliciar com essa receita, clique aqui para conferir … Continuar lendo Creme de café
O BT Gel é o primeiro gel de carboidratos natural do Brasil, muito queridinho por todos por seu sabor, textura, embalagem e eficiência. Quer saber como foi o processo de criação dele? Em 2020, durante a pandemia, muitos clientes surgiram … Continuar lendo Origem do BT Gel
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