A importância do sono para uma saúde, bem-estar e bom funcionamento do organismo já é demonstrado por estudos atualmente. O sono insuficiente tem sido associado a efeitos prejudiciais à saúde, bem como perda de produtividade e aumento de acidentes e … Continuar lendo Alimentação, sono e saúde mental: entenda a relação
Quando falamos de saúde, é comum que se pense rapidamente no nosso físico, porém, ser saudável vai muito além disso. Se a nossa cabeça anda com o psicológico abalado, o nosso corpo também poderá ser afetado, pois um reflete no … Continuar lendo Você sabia que uma rotina equilibrada pode melhorar a sua saúde mental?
Você é daqueles que quando a preguiça bate se enche de estimulantes para recuperar as energias? Apesar de ser muito difícil lidar com o “soninho” que surge nos momentos mais inoportunos, a melhor solução para quem procura uma fonte de … Continuar lendo 4 alimentos que fornecem energia
Qual a relação do que você como com a energia que você tem? Continuar lendo O movimento da alimentação energética
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