Você já deve ter se perguntado qual o melhor período para praticar exercícios físicos, a resposta é que realmente existe o melhor horário para treinar. Apesar do essencial ser você mesmo definir de acordo com a sua rotina o momento … Continuar lendo Por que treinar no período da manhã?
Você é daqueles que quando a preguiça bate se enche de estimulantes para recuperar as energias? Apesar de ser muito difícil lidar com o “soninho” que surge nos momentos mais inoportunos, a melhor solução para quem procura uma fonte de … Continuar lendo 4 alimentos que fornecem energia
Hoje falaremos sobre diferentes tipos de café e de cafeína, e por fim, os usos desta maravilha natural. A começar pelo grão, ele pode ser basicamente de dois tipos: Arábica ou Robusta. O mais conhecido e utilizado é o Arábica … Continuar lendo O Universo da Cafeína
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