Por que utilizar uma combinação de carboidratos?
Você costuma usar gel de carboidrato nos seus treinos ou provas? Se a resposta for sim, muito provavelmente você já notou, que a composição desse suplemento inclui mais de uma fonte de carboidrato, como maltodextrina, sacarose, frutose e glicose. Mas … Continuar lendo Por que utilizar uma combinação de carboidratos?
