A creatina é um dos suplementos mais estudados no mundo, isso porque seus benefícios estão atrelados ao ganho de massa muscular principalmente quando está associada a estímulos físicos. Outras evidências indicam que a suplementação de creatina tem a capacidade de … Continuar lendo TOP 5 MITOS E VERDADES SOBRE A CREATINA
Durante o exercício físico, o nosso principal mecanismo de termorregulação é a evaporação do suor. Esse é um importante mecanismo fisiológico de manutenção do nosso equilíbrio metabólico, contudo, dependendo da intensidade e duração do exercício, pode levar a uma perda … Continuar lendo Sódio e a prática de atividade física: entenda a importância!
O novo quadro Perguntas Frequentes da Dobro vem aí com o objetivo de desvendar as principais dúvidas sobre a diferença e modo de uso dos produtos! Venha entender a diferença entre os géis com nitrato da Dobro! Primeiramente, é importante … Continuar lendo Perguntas frequentes: qual a diferença entre os BT Nitrato Géis?
O uso de suplementos esportivos tem sido cada vez mais frequente pela população, incluindo não só atletas, mas também todos os praticantes de atividade física, com objetivo de causar impacto no desempenho esportivo, na estética corporal, na capacidade aeróbica, na redução da … Continuar lendo Suplementos com ação vasodilatadora, por que usar?
A fadiga induzida pelo exercício pode ser definida como um declínio transitório da capacidade do sistema neuromuscular de produzir força, que pode ser devido a muitas mudanças ao longo do caminho do movimento (SUN et al., 2022). Segundo Sun et … Continuar lendo Cafeína e esporte: qual o papel desse nutriente?
A citrulina ou L-citrulina é um componente que vem ganhando notoriedade e sendo visto na composição de suplementos. Vamos entender um pouco mais sobre ele? O que é L-citrulina? A L-citrulina é um aminoácido não essencial encontrado principalmente na melancia. … Continuar lendo Citrulina: o que é e por que usar no esporte?
O novo quadro Perguntas Frequentes da Dobro vem aí com o objetivo de desvendar as principais dúvidas sobre a diferença e modo de uso dos produtos! Se você ainda não sabe quando utilizar o BT400 e o BT Nitrato, essa … Continuar lendo Perguntas frequentes: quando usar o BT400 e o BT Nitrato?
Sabemos que diversos fatores podem interferir no desempenho físico, como fatores genéticos e ambientais, tipo de treino e intensidade. Em relação à nutrição, ela tem sido relacionada com os resultados obtidos, pois a ingestão de líquidos e o manejo dietético … Continuar lendo Índice glicêmico: como ele impacta no seu treino?
A beta alanina é um suplemento que tem sido cada vez mais popularizado entre atletas e praticantes de atividade física por seus efeitos benéficos na performance. Ela é um aminoácido não essencial cuja suplementação é considerada nível A de evidência, … Continuar lendo Entenda o formigamento causado pela beta alanina
A suplementação de creatina tem sido utilizada como um recurso ergogênico para melhorar o desempenho esportivo e o crescimento muscular por atletas e praticantes de atividade física nos últimos anos (WU et al., 2022). O crescimento muscular é uma questão … Continuar lendo O que é a Creatina e por que utilizar no esporte?
Nos últimos tempos vem se observando aumento do consumo de bebidas energéticas, principalmente pelo público jovem. Como reflexo, um componente muito presente nessas bebidas se popularizou devido aos seus potenciais efeitos ergogênicos: a Taurina. Mas você sabe o que ela … Continuar lendo Efeitos da suplementação de Taurina
O Pré-Treino da linha Up e o BT Nitrato são dois recursos que podem ser utilizados como pré-treino, mas qual é a diferença entre eles? BT Nitrato O BT Nitrato é um pré e intra-treino a base de carboidratos, além … Continuar lendo Diferença do BT Nitrato para o Pré-Treino
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