Com a rotina agitada e tarefas do dia a dia, muitas pessoas tem dificuldade em separar um momento para trabalhar o corpo e a mente e isso impacta muito na realização de diversas atividades. O yoga é uma ótima ferramenta … Continuar lendo Movimentos de Yoga para ajudar na concentração
Se você é daqueles que sempre prepara um bom café antes de sair para treinar, com certeza já deve ter se perguntado se realmente esse costume faz bem. Chegou a hora de descobrir. BENEFÍCIOS DO CAFÉ A verdade é que … Continuar lendo Posso tomar café antes do treino?
Sabe aquela vontade que parece incontrolável de comer um doce que surge no meio do dia e que não vai embora até você finalmente atacar aquele chocolate dos sonhos? Na verdade, há diversos motivos possíveis para que ela surja, mas … Continuar lendo 5 dicas para controlar a vontade de comer doce de forma saudável
Você acredita que se conhece bem? O autoconhecimento tem um papel importante quando se trata de traçar nossas metas e objetivos. Muitas vezes, achamos que sabemos o que precisamos ou o que queremos para a nossa vida, porém chega no … Continuar lendo Autoconhecimento e como ele te ajuda a chegar em seus objetivos
O café é indispensável para aquela pausa no dia, mas você sabe quais são os seus benefícios, além de serem gostosos? Continuar lendo 5 benefícios do café
Não podemos resumir que para ter uma rotina saudável dependemos apenas da alimentação, pois tomar um bom banho de sol é essencial para a saúde. Continuar lendo Por que é importante tomar sol?
Muito mais do que amigos e fiéis companheiros, os animais também trazem grandes benefícios para a nossa saúde Continuar lendo 6 benefícios dos animais na saúde
Post fixo
Poderíamos nos apresentar como apenas uma marca de alimentos energéticos, porém, nosso objetivo vai muito além do produto. Continuar lendo Dobro, desde 2018
Criando hábitos saudáveis e se permitindo conhecer novas combinações de alimentos, fica muito mais fácil manter uma rotina saudável e natural. Continuar lendo Você sabe o que comer em um café da manhã vegano?
Vamos deixar nosso cantinho do dia a dia mais verde? Manter contato com a natureza pode trazer muitas energias positivas e maior qualidade de vida, por isso separamos algumas dicas de plantas para você cuidar em casa. Continuar lendo Plantas para criar em casa
Manter uma dieta saudável fica mais fácil quando temos conhecimento dos benefícios que cada alimento pode nos proporcionar. Continuar lendo 5 benefícios da cenoura
Correr acelera o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer… Continuar lendo Corrida e meditação
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