Se você é daqueles que sempre prepara um bom café antes de sair para treinar, com certeza já deve ter se perguntado se realmente esse costume faz bem. Chegou a hora de descobrir. BENEFÍCIOS DO CAFÉ A verdade é que … Continuar lendo Posso tomar café antes do treino?
Você também já se perguntou se era possível encontrar um leite condensado vegano? 🤔🌱 A resposta é SIM!! E como a vontade de um docinho sempre chega, trouxemos uma receita chave de leite condensado vegano para você poder fazer a … Continuar lendo Leite Condensado
A estação das flores finalmente chegou depois de um longo período se esquentando embaixo de muitas roupas e cobertas de frio, e junto com ela, uma nova safra cheia de variedades de alimentos começou dando a oportunidade de você enriquecer … Continuar lendo Conheça os alimentos indicados para a primavera
Você já passou pela experiência de não conseguir realizar um treino de qualidade como gostaria por começar a sentir aquela sensação de enjoo? O motivo para esse desconforto podem ser diversos, porém, o mais comum é o resultado da liberação … Continuar lendo Ficou enjoado durante o treino? Saiba como evitar!
O calor voltou e veio com tudo! E claro que para combinar com esse clima quente que tem surgido esses dias, trouxemos uma receita de Milk Shake com a nossa proteína PROT sabor Baunilha para te refrescar depois daquele treino … Continuar lendo Milk Shake Proteico de Morango com Baunilha
Procurando um pós-treino gostoso e nutritivo? Está no lugar certo!! Preparamos uma receita de Muffin de baunilha proteico que vai te surpreender com a maciez e o sabor incrível! Você está pronto para ficar com água na boca? INGREDIENTES: 3/4 … Continuar lendo Muffin de baunilha proteico
A gente cresce, mas nunca nos sentimos velhos demais quando o assunto é doce de festa de criança. E cai entre nós, quem nunca acordou um dia morrendo de vontade de comer aquele beijinho que lembra a infância? Hoje é … Continuar lendo Beijinho proteico
Quer deixar o seu treino mais gostoso? Então vem com a gente que trouxemos uma receita super rápida, nutritiva e saudável para você obter os melhores resultados com muita energia! ⚡️😋 🍃Ingredientes: – 1 banana– 1 xícara de leite vegetal– … Continuar lendo Smoothie Energético
Ter uma rotina equilibrada é importante para todos, seja você um atleta profissional ou mesmo uma pessoa que não pratica nenhum esporte. Mas quando se espera ter bons resultados nos treinos, é importante focar em manter os hábitos saudáveis, incluindo … Continuar lendo Qual é a importância de uma boa noite de sono para os atletas?
É isso mesmo que eu ouvi? Mais uma receita saudável e gostosa? SIM! 🤩 A @muitovegana garantiu mais uma delícia com a nossa proteína PROT sabor Chocolate com Avelã, que você também pode fazer em casa em 5 minutinhos! Uma receita de … Continuar lendo Pudim Proteico de Avelã
Você deve estar se perguntando, como um grão tão pequeno poderia trazer tantos benefícios para o nosso organismo. Mas realmente é de surpreender! A lentilha é uma das alternativas mais completas para adquirir proteína de forma totalmente natural, e a … Continuar lendo O poder de nutrição da lentilha
Se você é um amante da corrida, com certeza já ouviu falar de Trail Running. Mas afinal, o que é essa modalidade? Basicamente, se trata de uma corrida realizada propriamente em meio a natureza, que contém trajetos que passam por … Continuar lendo Você sabe o que é Trail Running? E por que praticar esse tipo de corrida?
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